WellbeingMamaPrenatal- verkkovalmennus raskausajan pahoinvointiin

Alkuraskauden ja loppuraskauden haasteena saattaa olla lievä tai voimakas raskauspahoinvointi. 

Lievästä raskausajan pahoinvoinnista ja oksentelusta kärsii jopa 90% raskaana olevista. 

1-2%:lla oireet ovat vaikeita, jolloin puhutaan hyperemeesistä. 

Tervetuloa mukaan lievittämään raskausajan pahoinvoinnin oireita tähän verkkovalmennukseen. 

Valmennuksesta löydät: 

• 4 erilaista joogan ja fysioterapian videoitua ohjelmaa (mm. lantiota rentouttavat liikeharjoitteet ja ryhti raskausaikana), jotka voivat lievittää raskausajan pahoinvoinnin ja närästyksen oireita
• rentoutus- ja hengitysharjoitteita
• pahoinvointirannekkeiden käyttö
• kätilön vinkit ja äitiyfysioterapian keinot raskausajan pahoinvoinnin lievittämiseen