Endometrioosikipu ja fysioterapia

11.04.2025

Kuinka endometrioosikipuja voidaan mahdollisesti helpottaa fysioterapian avulla?

Asiakkaan luvalla julkaisemme hoitopalautteen nimettömänä:

"Oon todella yllättynyt, kipuja on ollut mutta ei läheskään niin pahat mitä ennen. Pelkäsin pahempaa, mutta tuli tämmöinen positiivinen yllätys. Oon pärjännyt hyvin kipulääkkeiden ja TENS-laitteen avulla. Uskon vahvasti, että säännöllisestä akupunktiosta on ollut apua. Kiitos sun ammattitaidon ja huippuosaaminen, oot pystynyt auttamaan mua todella paljon. Vihdoin olen löytänyt avun näihin kipuihin. Varasin uuden ajan akupunktioajan parin viikon päähän. Nähdään. :)" 

Ft-Ulla on työskennellyt pian 10v. ajan endometrioosiasiakkaiden parissa.

Terapiakäynnit ovat yleensä aluksi viikottaisia ja pikku hiljaa, kun omat keinot kotona lisääntyvät, terapiakäyntien väli yleensä pitenee 2-4vk jaksoihin.

On tärkeää yleensä alussa tavata tiivimmin terapian onnistumiselle ja sietokykyä tarvitaan siihen, että yksilölliset sopivat keinot löytyvät juuri Sinulle.


Hyviä kivunhoidollisia menetelmiä ja lähestymistapoja endo-ja - liitännäisoireisiin ovat mm.

  • terapeuttinen harjoittelu
  • joogan keinot
  • psykofyysisen fysioterapian menetelmät (hengitys, rentoutuminen)
  • lantionpohjan lihasten harjoittelu ja mm. ultraäänitutkiminen
  • tens eli elektroterapia
  • akupunktio
  • manuaaliset menetelmät (mm. hieronta,faskiakäsittely)


Endometrioosin oireet ovat usein moninaisia ja erilaisia, sekä jokaisen kipukokemus on yksilöllinen.


Fysioterapiatyöni koostuu pääasiassa kivunhoidon ja psykofyysisen fysioterapian erikoisaloista akupunktion sekä joogan avulla. Työotteeni on kokonaisvaltainen ja holistinen lähestymistapa huomioiden ihmisen biopsykososiaalisena kokonaisuutena tarkoittaen mm. kivunhoidossa biologisten, psykologisten ja sosiaalisten tekijöiden vaikutusten huomioimista terveyteen ja hyvinvointiin.


Sua täällä Tuirassa lämmöllä vastassa, Ulla Tapaninen

https://tuiranfysio.fi/ajanvaraus/


Akupunktion tutkimustietoa: 

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18794019/


Endometrioosi-joogan tutkimukset:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27869485https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27552065

Goncalves, A. Barros, N & Bahamondes L. 2016. Pubmed. A Qualitative Study of the Practice of Yoga for Women with Pain-Associated Endometriosis. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27552065/

Goncalves, A. Barros, N & Bahamondes L. 2016. The Practice of Hatha Yoga for the Treatment Of Pain Associated with Endometriosis. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27869485/


Share