Ilmoittaudu joogaryhmiin 2025
Ilmoittaudu joogaryhmiin 2025
Laskeudu lempeästi Hathajoogan alkujuurille pienryhmäopastuksessa.
Psykofyysisen fysioterapeutin ohjaama rauhoittava joogatunti on juuri Sinulle, joka haluat oppia joogaamaan turvallisesti, kehittyä harjoittelussasi oman kehon sallimissa rajoissa, kokeilla uusia asanoita ja joogata pienellä porukalla.
Tunti sisältää rentoutus- ja
hengitysharjoituksia, kehoa vetreyttäviä joogaliikkeitä, vahvistavia jooga-asanoita ja vireystilaa tasapainottavia harjoitteita.
Ryhmä sopii henkilöille, joilla on esim. stressiä, unettomuutta tai toiveenasi on löytää uusia rentoutumisen taitoja uteliaisuuden ja ilon
kautta kehollisesti kokemalla.
Yoga For Every Body!
Kysy tilausryhmää yrityksellesi.
Ryhmään mahtuu mukaan max.12 hlöä ja tilasta löytyvät kaikki välineet.
Paikka: Tuiran Fysio , Merikoskenkatu 2, 90500 Oulu.
Hinta: 80€ / 4krt, sis. alv. , KURSSIN VOI MAKSAA MYÖS LIIKUNTAEDULLA TAI LAHJAKORTILLA
Ilmoittautuminen: hyvinvointifabriikki@gmail.com
Ilmoittautumiset ______ mennessä.
Ajankohta:
Lisätiedot: hyvinvointifabriikki@gmail.com tai Ulla p. 040 7094736
Tervetuloa mukaan 4.kerran Postpartum & Core -ryhmään. Tämä iltaryhmä on vain äideille raskausajasta ja synnytyksestä palautumiseen. Nautiskele joogan rentouttavista ja kehoa avaavista harjoitteista sekä kuntouta keskivartaloa sekä lantionpohjaa tehokkailla äitiysfysioterapian liikeharjoitteilla.
Ryhmään mahtuu mukaan max.12 hlöä ja tilasta löytyvät kaikki välineet.
Paikka: Tuiran Fysio , Merikoskenkatu 2, 90500 Oulu.
Hinta: 80€ / 4krt, sis. alv. , KURSSIN VOI MAKSAA MYÖS LIIKUNTAEDULLA TAI LAHJAKORTILLA
Ilmoittautuminen: hyvinvointifabriikki@gmail.com
Ilmoittautumiset ________ mennessä.
Ajankohta:
Lisätiedot: hyvinvointifabriikki@gmail.com tai Ulla p. 040 7094736
Jooga on psykofyysinen syvällinen harjoittelumuoto, jota käytän psykofyysisen fysioterapian työssäni. Jooga rauhoittaa, rentouttaa, tuo läsnäoloa, auttaa tarkastelemaan elämää turvallisuuden tunteesta käsin ja voi toimia oivallisena apukeinona mm. PTSD-oireiden, ahdistuneisuuden ja masennuksen lievittämiseen. Jooga ja tietoisuus kehostasi tuo sinut takaisin nykyhetkeen, jolloin läsnäolo mahdollistuu.
Jooga soveltuu kaikille.
JOOGATUNTIEN OHJAAJA
Ulla Tapaninen, psykofyysinen äitiys-lantionpohjan fysioterapeutti, kokonaisvaltainen joogaohjaaja, raskausajan jooga ohjaaja, raskausajan - MamaMassage hieroja sekä Hyvinvointi Fabriikiin luotsaaja.
Olen harrastanut astanga-kundaliini-hathajoogaa, joista viimeisin on jäänyt sydämeeni. Hathajoogan juurevuus ja filosofia on tuntunut itseltä luontevalta ja kutsuvalta. Kehon, mielen ja sydämen jooga ovat nykyisen Hathajoogan ydintä saavuttaen harmonian elämään. Raskausajan joogan ja mm. äitiysfysio-lantionpohja-psyfyterapiaosaamiseni yhdistyvät luontevasti koulutuksessa/joogatunneilla ja syventää ammatillisia valmiuksia kurssilaisilta ohjata erikoisryhmiä. Saat siis monipuolisilta joogatunneilta opit taskuusi usealta osaamisen alueeltani.